Barn med NPF, som autism och adhd, möter ofta stora utmaningar i skolmiljön – miljöer som kan vara överväldigande, otydliga eller krävande på ett sätt som inte syns utåt. När de kommer hem kan allt släppa.

Det är inte ovanligt att barn som ”håller ihop” hela skoldagen släpper ut känslor hemma – ofta genom utbrott, ilska, oro eller total tystnad. Det händer inte för att barnet ”inte skärper sig hemma”, utan för att du som förälder är en trygg person. Hemmet blir platsen där barnet vågar visa vad det bär på.

Bekräfta barnets känslor – även om du inte förstår allt

Ditt barn kanske inte alltid kan sätta ord på vad som hänt i skolan, men känslorna kommer ändå ut. Som förälder kan du göra stor skillnad genom att lyssna, bekräfta och vara närvarande utan att kräva för mycket direkt. .

”Jag ser att du är arg, Jag är här, du behöver inte förklara allt nu.”

Hjälp barnet förstå sina känslor

Barn med NPF har ibland svårt att tolka sina egna känslor. Genom att lugnt prata om vad som hänt, använda konkreta exempel eller visuella stöd, kan du hjälpa barnet att sortera tankar och känslor.Oftast hjälper det att inte prata för mycket utan välja sina ord. 

Skapa lugn och återhämtning hemma

Efter en krävande dag behöver barnet vila – inte bara fysiskt utan också känslomässigt. Tydliga rutiner, förutsägbarhet och en låg konfliktnivå hemma hjälper barnet att återfå balansen.

Samarbeta med skolan – men skydda relationen till ditt barn

Det är viktigt att föra barnets talan i kontakt med skolan, men försök att inte låta skolans problem påverka relationen hemma. Ditt barn behöver känna att du står på dess sida, oavsett vad som händer i skolan.

Ta hjälp om du behöver det

Att leva nära ett barn som har det svårt i skolan påverkar hela familjen. Du behöver inte klara allt själv. Vänd dig till elevhälsan, vården,  eller andra stödinsatser om du märker att ni behöver hjälp för att orka. Socialförvaltningen ska ge stöd till familjer som behöver det. Om ni är oroliga för barnets mående bör ni kontakta BUP.